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喝茶对眼睛好吗?看书多的人要多喝茶吗?

时间:2016-03-27   来源:这样喝茶最健康   阅读:
摘要:看书多的人要多喝茶吗?我闲暇就是看看书、品品茶,甚少出门闲逛。因为一出门就眼花缭乱的,实在不知道看啥好。前一阵去一个朋友家串门,坐了两个小时的地铁,就这两个小时着...

看书多的人要多喝茶吗?我闲暇就是看看书、品品茶,甚少出门闲逛。因为一出门就眼花缭乱的,实在不知道看啥好。前一阵去一个朋友家串门,坐了两个小时的地铁,就这两个小时着实让我吃惊不小。地铁上无论男女老少,几乎人人手上都有个电子产品,看电影的,看书的,上网的,听音乐的,玩游戏的,真是丰富多彩,可以说是一种地铁文化了。

但看着看着我就发现一个问题。地铁时快时慢,一会开车,一会停车,人们就跟着地铁的节奏左摇右晃,这样一个小时下来,紧盯着屏幕的眼睛能受得了?

喝茶对眼睛好吗?看书多的人要多喝茶吗?

《道德经》上有句话叫"五色令人目盲",从养目角度来讲,纷繁变幻的色彩容易让眼睛疲劳,但是,很多人往往身不由己,上班用电脑是必须的,地铁上一坐就是一两个小时,不干点啥时间好像浪费了,也挺没意思的,如果工作忙的话,可能也就地铁上能娱乐娱乐了。

符合我描述的这些特点的朋友最好喝一喝茶。绿茶清心明目的功效很显着,里面有对眼睛好的维生素A和锌。不喜欢喝绿茶的人,来一杯菊花茶也是可以的。其实,要保护眼睛不但可以喝茶还可以用茶敷眼睛。我始终相信,自然的方式才是最好的养生之道。

我就试过用茶水洗眼睛。拿一个小杯,装一点温茶水,把眼睛浸在茶水里,不断地眨眼睛,洗过后眼睛会感觉凉凉的,分外舒服。不过这个茶水要没有杂质的,不然可是会迷眼睛的。

还有一个方法是我朋友的经验之谈。这位朋友过去在印刷厂当学徒,他负责拣字,以前的印刷术还不是那么发达,很多工厂采用铅字印刷。一排排一米多的铅字架上摆着各种字模,一个字一个字地选,常常选完几版就腰酸腿疼,双眼紧涩。这是一个非常费眼睛的工种。因此,他每天回到家一定要用茶水熏眼睛。这个方法简单实用,用热一点的水在细长的高杯中泡杯绿茶,如没有绿茶,其他茶类也可以。茶杯的口要小,这样才能拢住气。眼睛放在杯口上10厘米左右的地方,闭着眼让热气熏眼睛,边熏边可以上下左右转眼睛。大约1分钟后,换另一只眼,愿意做的可以多重复几次。这个方法不但适用于眼睛容易疲劳的人,就算用眼不多的女性朋友也可以做做看,让热气熏过整个面部,边熏边用手轻轻按摩,几分钟下来,好像做了一个价钱不菲的面膜,不但皮肤里的脏东西能被熏洗出来,摸上去还滑滑的,充满了水分。

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