【仙人茶网www.xianrencha.com】弘扬中国茶艺茶道知识,打造茶叶知识在线学习平台! 设为首页|收藏本站|TAG标签|网站地图
当前位置: 仙人茶网 > 茶与健康 >

戒烟秘方-多喝茶

时间:2014-11-04   来源:茶与健康   阅读:
摘要:如果你正在戒烟,当想吸烟的冲动来临时,可用喝茶来控制。每天5杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因...

如果你正在戒烟,当想吸烟的冲动来临时,可用喝茶来控制。每天5杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。

吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋,烟中的尼古丁进入血液中,会破坏血管壁。而喝茶能够促进新陈代谢,同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言,多喝茶自然能降低尼古丁带来的伤害。

茶

"饭后一支烟,赛过活神仙",这是每个烟民的"格言".因此在每天3次就餐前后,烟民的烟瘾会比较大,这时不妨先慢慢地喝上一杯茶水,会帮助身体新陈代谢,不仅消除空腹感,打消吸烟的念头,还会感到水特别好喝,而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。

为了能彻底戒掉吸烟的毛病,每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大,戒烟者可早晨起床后,慢慢地喝上一杯茶水。然后,在烟瘾要上来前及时喝水,另外,在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的瘾。

本文(戒烟秘方-多喝茶)来源:茶与健康,由仙人茶网整理发布,转载请注明出处和本文链接(http://www.xianrencha.com/health/74.html),谢谢!

品茶论道,弘扬中国茶文化!文明发言,禁止广告!谢谢!