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柠檬茶减肥瘦身益健康

时间:2014-11-07   来源:茶与健康   阅读:
摘要:柠檬茶不仅仅能瘦身,使肠胃通畅。而且富含维生素c,对肌肤保湿和弹性十分有效。 并能使头脑清晰,思路敏捷,消除疲劳及怠倦感,经常饮用会获益良多。 柠檬含柠檬酸、苹果酸等...

柠檬茶不仅仅能瘦身,使肠胃通畅。而且富含维生素c,对肌肤保湿和弹性十分有效。 并能使头脑清晰,思路敏捷,消除疲劳及怠倦感,经常饮用会获益良多。

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种微量元素和营养成分,以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外,还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂。

 

柠檬茶
 

柠檬还可以止咳、化痰、生津健脾,且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。柠檬含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。

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